Frühstück

Vanilla Proats mit Himbeeren

Vanilla Proats mit Himbeeren

Hallo ihr Lieben,

Es gibt Vanilla Proats.  Proats ist eine Mischung aus Protein und Oats, sozusagen eine Proteinbombe.
Proats sind einfach wahnsinnig lecker, schnell zubereitet, gesund und halten lange satt, kurzum perfekt für einen ausgewogenen Start in den Tag.

Ihr benötigt für 1 Portion:

150 g Himbeeren
1 TL Zucker
100 g Mandelmilch, selbstgemacht oder gekauft
10 g Vanille Proteinpulver bzw. Eiweißpulver
50 g grobe Haferflocken

außerdem:
Schokoraspel oder Schokodrops

So geht´s:

Himbeeren und Zucker in den Mixtopf geben, 10 Sekunden | Stufe 5 zerkleinern und umfüllen.

Mixtopf spülen.

Mandelmilch und Proteinpulver in den Mixtopf geben, 10 Sekunden | Stufe 4 mischen.

Haferflocken zugeben, 5 Sekunden | Linkslauf | Stufe 2 unterrühren und in ein Glas geben.

Himbeerpüree auf die Haferflocken geben, mit Schokoraspel toppen und verschlossen über Nacht in den Kühlschrank geben.

Tipp!
Ihr könnt auch das Obst je nach Geschmack verwenden.

X❤️XO, Manu & Joëlle

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3 Kommentare zu “Vanilla Proats mit Himbeeren

  1. Alex sagt:

    Huhu,
    warum finde ich denn dieses Rezept in der App nicht?
    LG Alex

    1. Manu & Joëlle sagt:

      Hallo Alex, es ist ein altes Rezept, welches wir auch mit neuen Bildern überarbeiten möchten. Dann kommt es in die App. LG

      1. Alex sagt:

        das ist toll – vielen Dank 🙂
        und sehr gerne ruhig noch ein paar Fitness Rezepte in der Art.
        LG

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