Frühstück, Getränke & Sirups

Smoothie mit Erdnussbutter, Banane und Chiasamen

Smoothie mit Erdnussbutter, Banane und Chiasamen

Hallo Ihr Lieben,

Mögt Ihr auch Erdnussbutter ?  Wir haben sie hier zusammen mit Vanille, Banane und Chiasamen in einem Smoothie vereint.

Ihr benötigt für ca. 300 ml:

1 Banane
150 g Naturjoghurt
100 g Milch
1 EL Erdnussbutter, selbstgemacht oder gekauft
1 EL Chiasamen
1 Vanilleschote

So geht´s:

Banane, Joghurt, Milch, Erdnussbutter, Chiasamen und Vanillemark in den Mixtopf geben, 30 Sekunden | Stufe 8 mixen.

Smoothie in ein Glas umfüllen und sofort genießen.

Tipp!
Je länger die Chiasamen quellen, um so dickflüssiger und puddingartiger wird der Smoothie.

X❤️XO, Manu & Joëlle

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