Frühstück

Mocha Overnight PrOats

Mocha Overnight PrOats

Hallo ihr Lieben,

Overnight Oats sind schnell zubereitet. Es dauert gerade mal 5 Minuten, um am nächsten Morgen gesund in den Tag zu starten.
Hier haben wir mal eine Kreation mit Kaffee, Schokolade und Proteinen.

Ihr benötigt für 1 Portion:

1 TL Instant Kaffeepulver
10 g Zartbitterschokolade
1 EL Eiweißpulver
180 g Wasser
40 g Haferflocken
10 g Chiasamen
40 g Banane
Prise Zimtpulver
1 TL Haselnussmus

außerdem:
Bananenscheiben
Schokoraspel

So geht´s:

Kaffee, Schokolade und Eiweißpulver in den Mixtopf geben, 10 Sekunden | Stufe 6 zerkleinern.

Wasser zugeben, 3 Minuten | 100°C | Stufe 1 erhitzen.

Haferflocken, Chiasamen, Banane, Zimt und Haselnussmus zugeben, 20 Sekunden |  Stufe 3 verrühren, in ein vreschliessbares Glas umfüllen und verschlossen über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Am Morgen mit frischen Bananenscheiben und Schokoraspel bestreut genießen.

X❤️XO, Manu & Joëlle

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