Frühstück

Himbeer-Chia-Pudding

Himbeer-Chia-Pudding

Hallo ihr Lieben,

Chiapudding steckt voller guter Nähr- und Mineralstoffe und Vitaminen
und gibt genug Kraft, um gesund und munter in den Tag zu starten.
Er ist nicht nur richtig gesund, sondern schmeckt auch himmlisch gut.

Ihr benötigt für 1 Portion:

150 g Himbeeren
1 EL Chiasamen,  ca. 20 g
40 g feine Haferflocken
300 g Naturjoghurt
1 TL Honig

So geht´s:

Himbeeren in den Mixtopf geben, 5 Sekunnen | Stufe 7 pürieren.

Chiasamen und Haferflocken zugeben, 7 Sekunden | Stufe 3 verrühren, umfüllen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Am Morgen den gequollenen Chiapudding, Joghurt und Honig in den Mixtopf geben, 15 Sekunden | Stufe 4 mixen, in ein Glas geben und mit frischen Himbeeren garniert genießen.

X❤️XO, Manu & Joëlle

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