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Bananen-Schoko-Eiweiß-Shake

Bananen-Schoko-Eiweiß-Shake

Hallo ihr Lieben,

….. ein sättigender Power-Shake für Euch. Banane liefert Vitamin B, Kalium und Magnesium.

Ihr benötigt für 1 große Portion:

300 g Milch
100 g Magerquark
1 Banane
2 EL Backkakao
optional 1 TL Honig

So geht´s:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben, alles 1 Minute | Stufe 10 pürieren, umfüllen und genießen.

X❤️XO, Manu & Joëlle

8 Kommentare zu “Bananen-Schoko-Eiweiß-Shake

  1. Hallo
    Womit kann ich denn den Agavendicksaft ersetzen ?
    Oder gibt es einen Tipp, wo man diesen kaufen kann ?

    Lieben Dank !

    1. Hallo, den bekommst Du in jedem gut sortierten Supermarkt. Steht bei den Marmeladen, Honig etc. Aber auch bei DM. Alternativ evtl. Honig nehmen. Gruss

  2. Anonym sagt:

    Hallo Manu,
    den shake gab es heute zum Frühstück. War sehr lecker!
    Gruß Sonja

  3. Einfach nur richtig lecker und lange sättigend!
    Danke fürs Rezept 🙂

  4. KW sagt:

    Bananen – Schoko – EIWEIß Shake, aber wo finde ich das Eiweiß bei den Zutaten?

    1. Manu & Joëlle sagt:

      Eiweiß wird durch den Quark geliefert 😉 Lieben Gruß

  5. Daniel sagt:

    Die Menge ist für 1 Person?

    1. Manu & Joëlle sagt:

      Ja, eine große Portion.

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